«اگر موفق به برنامه‌ریزی نشوید برنامه‌ی شکست خود را ریخته‌اید.»
جمله‌ی بالا به‌خوبی اهمیت برنامه‌ریزی را نشان می‌دهد. برای رسیدن به اهداف هیچ‌چیز کارآمدتر از برنامه‌ریزی کردن(پیش از آغاز حرکت) نیست. برنامه یک طرح پیشنهادی با جزئیات دقیق برای انجام دادن کاری یا رسیدن به هدف است. هر برنامه می‌تواند شامل چند هدف هوشمند باشد.
اگر برای دستیابی به هدف خود جدی هستید، باید آن را بر روی کاغذ بیاورید. نوشتن بر روی کاغذ معجزه می‌کند. در سال 1953 میلادی، مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد نشان داد سه درصد از فارغ‌التحصیلان آن سال به طور مشخص اهداف شغلی‌شان را مکتوب کرده بودند. بیست سال بعد، تیمی از پژوهشگران، اعضای همان کلاس را مورد مصاحبه قرار دادند و متوجه شدند آن سه درصدی که اهداف خود را یادداشت کرده بودند، چند برابر بیش از 97 درصد دیگر به موفقیت‌های ارزشمند اقتصادی دست یافته بودند.
اگر واقعا در رسیدن به اهداف خود مصمم هستید با برنامه‌ریزی کنترل این متاع ارزشمند را در دست بگیرید.
دانش‌آموزان لازم است که اهداف یک‌ساله‌ی خود را بنویسند و بعد از تعیین آن اهداف، مشخص کردن زمان‌بندی چگونگی رسیدن به آنها در بازه‌های زمانی سه ماهه نسبتا آسان خواهد شد. سپس برنامه‌ی سه ماهه‌ی خود را مورد بررسی قرار دهند و مشخص کنند که در این ماه کدام مورد را می‌خواهند اجرا کنند و در جدول زمانی هفتگی خود قرار دهند که به‌صورت هفتگی در چه روزهایی چه کاری قرار است اجرا شود.
ساعت | شنبه | یک‌شنبه | دوشنبه | سه‌شنبه | چهارشنبه | پنج‌شنبه |
6 | ||||||
7 | ||||||
8 | ||||||
9 | ||||||
10 | ||||||
11 | ||||||
12 | ||||||
13 | ||||||
14 | ||||||
15 | ||||||
16 | ||||||
17 | ||||||
18 | ||||||
19 | ||||||
20 | ||||||
21 |
نوجوانان به یاد داشته باشند ابتدا همیشه در هر زمان مهم‌ترین هدف خود را در نظر بگیرند و سپس سراغ اهداف مهم بعدی خود بروند. اگر شب امتحان است ابتدا برای امتحان و بعد برای درس موسیقی برنامه‌ریزی داشته باشند.
تعیین زمان برای انجام کارها بسیار اهمیت دارد. وقتی شروع کنید به اختصاص دادن زمان به کارهای‌تان، می‌دانید که قرار است در زمان‌های مشخص از روز به انجام چه کارهایی بپردازید و می‌توانید برای انجام آنها اقدام کنید.
برنامه‌ریزی کاربردی
برخی برنامه‌ها اصلا خوب جواب نمی‌دهد. مثلا می‌خواهم وزن کم کنم.
قدم اول: کم غذا بخورم.
قدم دوم: بیشتر ورزش کنم.
این به نظر یک برنامه می‌آید اما این «برنامه افتضاح» است. این برنامه یعنی کلی‌گویی و اصلا اقدامات جزیی و مهم در نظر گرفته نشده است.
یک برنامه خوب حداقل باید به سه سوال پاسخ دهد:
چرا؟ چگونه؟ چه کاری؟
مثال
چرا می‌خواهم وزن کم کنم؟ برای سلامتی و تناسب اندام.
چگونه به سلامتی و وزن ایده‌آل می‌رسم؟ مشورت با متخصصین در این امر.
چه کاری برای رسیدن به انسان ایده‌آلم که وزن متناسبی دارد و از سلامت و تناسب اندام برخوردار است، باید انجام بدهم؟ برنامه‌ریزی و اجرا کردن آن، ورزش و مدیریت تغذیه.
